mindfulness

Tietoinen läsnäolo eli mindfulness- lempeä tutustumismatka itseesi 

Murehditko ja pyöritteletkö asioita mielessäsi lakkaamatta? Elätkö jatkuvasti miettien menneisyyden tapahtumia tai tuletko ahdistuneeksi, kun vain ajatteletkin huomista päivää, tulevaa […]